¿Estás pensando en comenzar un programa de entrenamiento? ¡Bien por ti! Estás a solo cinco pasos de un estilo de vida más saludable. Comenzar un programa para estar en forma es una de las mejores cosas que puedes hacer para tu salud. La actividad física puede disminuir el riesgo para enfermedades duraderas y mejorar el equilibrio y la coordinación. También puede ayudar con la pérdida de peso, el sueño y la autoestima. Puedes iniciar un programa de entrenamiento en solo cinco 

Un equipo de investigadores identificó en Ecuador una nueva especie de árbol tropical , específicamente en el municipio de Zapotillo , de la provincia sureña de Loja , fronteriza con Perú . Se trata de la Spirotheca zapotillana , que pertenece a la familia Malvaceae y que fue descrita tras un exhaustivo trabajo de campo y análisis morfológicos realizados en los bosques secos tropicales estacionales de las provincias de Loja y El Oro , ambas del sur del país. El hallazgo fue

Independiente del Valle está a las puertas del título y con la ventaja que mantiene en el hexagonal final podría coronarse campeón incluso en la próxima fecha , en su duelo directo ante Liga de Quito.  Los rayados reciben al cuadro bananero en el estadio Banco Guayaquil este domingo 23 de noviembre a las 18:00.  Con la reciente derrota ante Liga de Quito , Independiente del Valle todavía no logró asegurar el título de la Liga Ecuabet y tendrá que esper ar, al menos, una fec